D’octobre à avril, partagez des moments privilégiés en famille au Bio Spa ! Chaque mercredi, profitez d’un programme qui allie activité physique, relaxation et complicité. Entre yoga, body sculpt, aquagym et Pilates, chacun trouve son rythme, tandis que les séances de yoga enfant et parent-enfant invitent petits et grands à se reconnecter en douceur.

Une semaine sur deux, le programme change pour varier les activités et vous offrir de nouvelles occasions de prendre soin de vous et de partager de beaux moments ensemble.

Le programme du mercredi – Semaine 1

– 13h00 – Yoga tous niveaux
Une séance accessible à tous, alternant pratiques douces et mouvements plus dynamiques, selon votre rythme et vos envies.
– 14h15 – Yoga parent-enfant
45 minutes pour ralentir, respirer et partager un moment de complicité avec votre enfant, tout en favorisant le calme et la connexion.
– 14h15 – Body Sculpt
45 minutes pour tonifier votre silhouette, renforcer vos muscles et entretenir l’ensemble du corps.
– 15h15 – Aquagym
Une séance dynamique de 45 minutes dans notre bassin pour stimuler le cardio, renforcer les muscles et améliorer la mobilité grâce aux bienfaits de l’eau.

Le programme du mercredi – Semaine 2
– 13h00 – Yoga tous niveaux
Une séance accessible à tous, alternant pratiques douces et mouvements plus dynamiques, selon votre rythme et vos envies.
– 14h15 – Yoga enfant (5 à 10 ans)
45 minutes spécialement pensées pour les enfants de 5 à 10 ans, pour découvrir le yoga tout en s’amusant, développer leur concentration et apprendre à se détendre.
– 14h15 – Pilates
45 minutes pour vous recentrer grâce à des exercices axés sur la posture, la respiration, la mobilité et le renforcement musculaire profond.
– 15h15 – Yoga enfant (5 à 10 ans)
Une nouvelle occasion pour les enfants de découvrir les bienfaits du yoga à travers une séance adaptée à leur âge.
– 15h15 – Aquagym
45 minutes pour faire le plein d’énergie dans l’eau, travailler le cardio et renforcer les muscles tout en améliorant la mobilité.

Nos tarifs
Séance à l’unité : 20 €
Carnet de 10 séances : 200 € + 1 séance de fauteuil massant de 20 minutes offerte
Carnet de 20 séances : 400 € + 3 séances de fauteuil massant de 20 minutes offertes

Envie de varier les plaisirs ? Les carnets de 100 et 200 séances peuvent être utilisés pour les cours du mardi et du mercredi.

Réservation
Les cours sont accessibles uniquement sur réservation, par e-mail à l’adresse suivante : spa@chateaudemassillan.fr.